不妊鍼灸院の妊活ヨガスタジオ
Yu Yoga Studio Osaka

参加される方のほとんどが初心者
体が硬い人でも安心
少人数制だから一人ひとりに丁寧に指導
プレ妊活の方も歓迎

「妊娠できるために何か自分で出来ることを始めたい」
「自分で妊活したいけど何から始めたらいいのか分からない」
そんなお悩みに三代続く妊活専門・婦人科専門の鍼灸院が併設するヨガスタジオだからこそ皆さまにお伝え出来ることがあります。
ヨガを通じて、皆さまの心や体に深い安らぎをお届けできたら嬉しいです。

不妊治療専門の鍼灸師(全米ヨガアライアンスRYT200保持者)
不妊カウンセラー在籍で安心

なぜヨガが妊活と相性が良いのか?

「タイミングをとっているのに妊娠しない」
「採卵後、卵子が胚盤胞まで育ちにくい」
「内膜が薄いことが多い」
「うまく着床してくれない」
妊活を行っていると様々なお悩みがあり、「不妊専門クリニックの不妊治療だけではなかなか乗り越えられない壁がある」と感じている方が多いと思います。

【効果を感じるヨガを目指します】
その壁を乗り越えるには、妊活に取り組む自分自身がクニックの不妊治療だけを受ける『受け身の妊活』から自身で出来ることは積極的に取り組んでいく『攻める妊活』にシフトチェンジする必要があると思います。

【ヨガをする人は自分の身体と心の変化に気づきやすい、回復が早い】
ヨガは自律神経のトレーニングを行っています。
筋肉を使うポーズを行うと誰でも交感神経が高まります。ここでヨガのゆっくりとした意識的な呼吸法をとりいれると、交感神経が高まる状況下で副交感神経を高まる(リラックスする)ことが出来ます。
さらには自律神経は子宮、卵巣の生殖器のはたらきの調整、免疫や血液の流れ、ホルモンにも影響を及ぼすため、結果的にヨガは自律神経、生殖器と血流の流れ、免疫とホルモンの調整を行うことが出ます。

つまり、ヨガは日ごろ感じているつらい症状へのアプローチ、妊娠しやすい体づくりを積極的に養っていることが出来るのです。



Yu Yoga Studio Osakaの特徴

妊娠しやすい体づくりができる

自律神経は血液の流れの調整、免疫、ホルモンバランス、 胃腸のはたらきを支配しています。
そして、妊活に大切な子宮、卵巣のはたらきも支配しています。
ヨガを通してリラックスすることで自律神経を整え、血液の流れ、免疫、ホルモンバランス、胃腸にはたらきかけます。また、ヨガのポーズで子宮、卵巣の血行を促進し妊娠しやすい身体づくりを目指します。
妊娠しやすい身体づくりのためには、赤ちゃんが育つための身体の環境を整えることが大切です。
現代の女性の運動習慣率は低く、運動不足、冷え、手足末梢の血行不良、ストレスに弱いなど、マイナートラブルを感じている方が多くいらっしゃいます。
それらの症状を解消し体の内側から体質改善しながら、母体となるためはぐぐむ体づくりを行います。
妊活専門のインストラクター在籍

日本不妊カウンセリング学会より認定を受けた不妊カウンセラーが在籍しているヨガスタジオです。
ヨガで妊娠しやすい体づくりはもちろん、普段聞けない不妊治療のこと、クリニックでの分からないことや妊活に良いセルフケアの方法などのご質問にもお応えします。


多彩な資格・経験を持つインストラクター
ヨガライセンス「全米ヨガアライアンスRYT200」や妊活に効果的な「骨盤底筋ヨガ」「アーユルヴェーダ」「スリングヨガ」など様々な資格を持つインストラクターが在籍し、ヨガの知識と経験が豊富なインストラクターがあなたの身体の状態に合わせて、ベストなプログラムを提案します。あなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムして、より理想に近づけることができます。
未経験の方でも優しいクラス
当ヨガスタジオにお越しになるほとんどの方が初心者です。
ヨガが未経験の方、体が硬い方、運動が苦手な方でも丁寧に指導できるよう少人数制(最大10名)で行っています。
幅広い年代の方、どなたでも安心して始めていただけます。



メニューを自分で選べる
当ヨガスタジオは複数のヨガインストラクターが在籍し、曜日により担当インストラクターが変わります。
インストラクターにより得意とするスタイルがあるため自分に合うレッスンを選ぶことができます。



メニューを自分で選べる
当ヨガスタジオは複数のヨガインストラクターが在籍し、曜日により担当インストラクターが変わります。
インストラクターにより得意とするスタイルがあるため自分に合うレッスンを選ぶことができます。



赤ちゃんを望む方はもちろんのこと、将来的に妊娠を考えているすべての女性を対象にしたプログラムです。妊娠だけではなく、出産まで見据えた母体づくりを目指します。運動機能の向上と、心身のリラックスのためにトータルサポートします。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください。

インストラクター紹介

やっこ
資格
鍼灸師
全米ヨガアライアンスRYT200
不妊カウンセラー
せんねん灸セルフケアサポーター



ななこ
資格
NESTA-PFT
アスリートフードマイスター
リハピラティス
骨盤底筋ヨガトレーニング
さなえ
資格
全米ヨガアライアンスRYT200
ヨガ・アーユルヴェーダ
骨盤底筋トレーニングヨガ

まゆこ
資格
スリングヨガ
日本ボールルームダンス連盟プロダンスインストラクター
まゆこ
資格
スリングヨガ
日本ボールルームダンス連盟プロダンスインストラクター

メニューのご案内

妊活ヨガ・妊活リラックスヨガ
ヨガのポーズと呼吸法で自律神経にアプローチを行い、子宮・卵巣への血行促進、冷え予防、肩こり、腰痛、全身の血流の促進、弱くなった筋力の回復など女性の不定愁訴を整えます。
今まで体を正しく動かすこと、呼吸を深めることを知らなかった方が自分の身体に自信を持てるように変わっていくのを実感していただけます。
骨盤調整ヨガ

妊活に大切な骨盤底筋を中心にアプローチを行い、子宮・卵巣など骨盤内の臓器を本来の位置に整えます。女性のマイナートラブルを解消します。




妊活・経絡お灸&ヨガ

プラーナ(生命エネルギー)が流れる道筋をヨガはナーディと呼び、これは東洋医学の経絡に相当します。経絡を整え穏やかで落ち着いた、妊活に大敵なストレスからの解放を図ります

お灸&ヨガ

お灸&ヨガは、不妊カウンセラー兼鍼灸師(RYT200保持者)が考案した妊活に効果のあるお灸とヨガを組み合わせたオリジナルメソッドです。
初めての方でも簡単にできるよう、また自宅でも継続してもらえるようにお教えします。お灸&ヨガで妊娠力をアップしましょう!     
「お灸ってどんな効果があるの?」
「自分に合うツボがあるなら教えてほしい!」
「ツボはどうやって探すの?」
「妊活にストレッチが良いのはどうして?」         
「どんなポーズをしたら良いの?」
「どんな方法でやるの?」                 
一つひとつの疑問にお答えします。

お灸&ヨガ

お灸&ヨガは、不妊カウンセラー兼鍼灸師(RYT200保持者)が考案した妊活に効果のあるお灸とヨガを組み合わせたオリジナルメソッドです。
初めての方でも簡単にできるよう、また自宅でも継続してもらえるようにお教えします。お灸&ヨガで妊娠力をアップしましょう!     
「お灸ってどんな効果があるの?」
「自分に合うツボがあるなら教えてほしい!」
「ツボはどうやって探すの?」
「妊活にストレッチが良いのはどうして?」         
「どんなポーズをしたら良いの?」
「どんな方法でやるの?」                 
一つひとつの疑問にお答えします。

【妊活仲間の交流・情報交換の場】
「今どんなことをしているの?」「これって妊活にいいの?」「クリニックには通っているの?」「どこのクリニックがいいの?」

ここは一人では抱えきれない悩みをわかち合える仲間と出会える場所です。
キャンペーン実施中!
妊活ヨガ体験価格:¥2,000円(税別)/入会金なし


〇料金:妊活ヨガ(75分)予約制 キャンペーン実施中!

入会金 ¥7,000→¥4,000
妊娠されたらお祝い金¥3,000キャッシュバック
チケット4回/2ヶ月 ¥11,400→¥9,000
1回チケット     ¥3,200→¥2,800
4回チケット/4ヶ月 ¥12,800→¥10,400 (税別)


月曜日 ななこ  妊活骨盤調整ヨガ 13:45~15:00
火曜日 まゆこ  妊活リラックスヨガ 13:45~15:00
火曜日 さなえ  妊活ヨガ 20:15~21:30
レッスンは予約制】チケットは妊活ヨガすべてのクラスをご利用できます。有効期限は発行日からです。


〇料金:妊活お灸&ヨガ(75分)予約制 キャンペーン実施中!
不妊治療・婦人科系疾患を得意とする女性鍼灸師が担当します。

入会金 ¥7,000→¥4,000
妊娠されたらお祝い金¥3,000キャッシュバック
チケット4回/2ヶ月  ¥16,000→¥13,000
1回チケット      ¥4,500→¥4,000
4回チケット/4ヶ月  ¥18,000→¥17,000 (税別)
※妊活ヨガのチケットにプラス料金で受けていただく事も可能です。



水曜日 やっこ  20:15~21:30
金曜日 やっこ  13:45~15:00

※鍼灸院をご利用されると価格割引が適用されます。(初診料の割引もあり)

持ち物:動きやすい服装・飲み物・お灸&ヨガのコースはバスタオル(お灸時に使用)をご持参ください。
ヨガウェア等のレンタルあり:有料
住所
大阪府大阪市都島区都島本通2-14-9 ファブールマルオカ4階

・梅田駅から 大阪メトロ 谷町線都島駅 ②番出口から徒歩1分
・大阪駅から JR環状線 桜ノ宮駅 徒歩8分

住所
大阪府大阪市都島区都島本通2-14-9 ファブールマルオカ4階

・梅田駅から 大阪メトロ 谷町線都島駅 ②番出口から徒歩1分
・大阪駅から JR環状線 桜ノ宮駅 徒歩8分

Yu Yoga Studio Osaka

〒534-0021 大阪府大阪市都島区都島本通2-14-9ファブールマルオカ4階
tel:080-3843-4917 mail:info@utsunomiya-shinkyu.jp