なぜヨガが妊活と相性が良いのか？
「タイミングをとっているのに妊娠しない」
「採卵後、卵子が胚盤胞まで育ちにくい」
「内膜が薄いことが多い」
「うまく着床してくれない」
妊活を行っていると様々なお悩みがあり、「不妊専門クリニックの不妊治療だけではなかなか乗り越えられない壁がある」と感じている方が多いと思います。
【効果を感じるヨガを目指します】
その壁を乗り越えるには、妊活に取り組む自分自身がクニックの不妊治療だけを受ける『受け身の妊活』から自身で出来ることは積極的に取り組んでいく『攻める妊活』にシフトチェンジする必要があると思います。
【ヨガをする人は自分の身体と心の変化に気づきやすい、回復が早い】
ヨガは自律神経のトレーニングを行っています。
筋肉を使うポーズを行うと誰でも交感神経が高まります。ここでヨガのゆっくりとした意識的な呼吸法をとりいれると、交感神経が高まる状況下で副交感神経を高まる（リラックスする）ことが出来ます。
さらには自律神経は子宮、卵巣の生殖器のはたらきの調整、免疫や血液の流れ、ホルモンにも影響を及ぼすため、結果的にヨガは自律神経、生殖器と血流の流れ、免疫とホルモンの調整を行うことが出ます。
「採卵後、卵子が胚盤胞まで育ちにくい」
「内膜が薄いことが多い」
「うまく着床してくれない」
妊活を行っていると様々なお悩みがあり、「不妊専門クリニックの不妊治療だけではなかなか乗り越えられない壁がある」と感じている方が多いと思います。
【効果を感じるヨガを目指します】
その壁を乗り越えるには、妊活に取り組む自分自身がクニックの不妊治療だけを受ける『受け身の妊活』から自身で出来ることは積極的に取り組んでいく『攻める妊活』にシフトチェンジする必要があると思います。
【ヨガをする人は自分の身体と心の変化に気づきやすい、回復が早い】
ヨガは自律神経のトレーニングを行っています。
筋肉を使うポーズを行うと誰でも交感神経が高まります。ここでヨガのゆっくりとした意識的な呼吸法をとりいれると、交感神経が高まる状況下で副交感神経を高まる（リラックスする）ことが出来ます。
さらには自律神経は子宮、卵巣の生殖器のはたらきの調整、免疫や血液の流れ、ホルモンにも影響を及ぼすため、結果的にヨガは自律神経、生殖器と血流の流れ、免疫とホルモンの調整を行うことが出ます。
つまり、ヨガは日ごろ感じているつらい症状へのアプローチ、妊娠しやすい体づくりを積極的に養っていることが出来るのです。
