不妊妊活鍼灸院の
妊活ヨガスタジオ
Yu Yoga Studio Osaka

妊活・マタニティ・産後・更年期の女性を対象

こんな方におすすめ！

✅ 妊活を始めたばかりの方

✅ 妊娠しやすい身体作りをしたい方

✅ 不妊治療と併用してセルフケアを取り入れたい方 

✅ ストレスを軽減しながら、リラックスして妊活を進めたい方 

✅ 妊活仲間と出会いたい方

✅ ヨガ初心者の方


「妊娠できるために、自分でできることを始めたい」
「妊活をしたいけど、何から始めたらいいのか分からない」

当スタジオは、三代続く妊活専門・婦人科専門の鍼灸院が併設するヨガスタジオ。だからこそ、妊活に役立つ知識や、妊娠しやすい身体づくりの方法をお伝えできます。
ヨガで心と身体をゆるめ、自律神経やホルモンバランスを整える。それだけでも妊娠に向けた土台が整います。

さらに、併設の不妊妊活鍼灸では、体質やお悩みに合わせた施術を行い、最短で妊娠しやすい身体へと導きます。
ヨガ×鍼灸の組み合わせで、より効果的なサポートが可能です。「何から始めたらいいかわからない」そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。ヨガと鍼灸を通じて、皆さまの心と身体に深い安らぎをお届けできたら嬉しいです。
ヨガレッスンの日時は下部をご覧ください
不妊妊活鍼灸はこちらからhttps://utsunomiya-shinkyu.jp/

不妊治療専門の鍼灸師
在籍講師全員（RYT200保持者）
妊活指導士・不妊カウンセラー
在籍で安心

なぜヨガが妊活と相性が良いのか？

【妊活中のこんなお悩み、ありませんか？】
  • なかなか妊娠しない
  • 自然妊娠がしたい
  • 採卵できる卵が少ない、
  • 採卵自体がうまくいかない
  • 採卵しても胚盤胞まで育ちにくい
  • 内膜が薄く、着床しづらい
  • 着床しても妊娠が継続しない
  • ホルモン値の乱れがある
  • 月経周期が安定しない
  • 生理がこない
  • 冷えやストレスが多く、身体の不調を感じやすい
「不妊専門クリニックの治療だけではなかなか乗り越えられない壁がある」と感じている方も多いのではないでしょうか？

【ヨガが妊娠しやすい身体を作る理由】
① 自律神経を整え、ホルモンや血流を改善
筋肉を使うポーズで 交感神経（活発モード）が高まり、呼吸法 で 副交感神経（リラックスモード）を高める
ホルモンバランス・血流の流れが整い、妊娠しやすい身体へ！
② 妊娠に必要な機能をサポート
ヨガは 自律神経 に働きかけ、次のような効果をもたらします。
子宮・卵巣の働きを整える（卵胞発育・排卵・着床のサポート）
血流を促し、子宮内膜の厚みを維持
ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい状態へ
免疫機能を調整し、着床・妊娠継続をサポート
③ 身体と心の回復が早くなる
自分の体調の変化に気づきやすくなる
ストレスや疲れをリカバリーしやすい
冷えや不調を改善しやすい
→ 妊活中の心身の負担を減らし、妊娠しやすい身体へ！

Yu Yoga Studio Osakaの特徴

妊娠しやすい
身体づくりができる

自律神経は血液の流れの調整、免疫、ホルモンバランス、 胃腸のはたらきを支配しています。
そして、妊活に大切な子宮、卵巣のはたらきも支配しています。
ヨガを通してリラックスすることで自律神経を整え、血液の流れ、免疫、ホルモンバランス、胃腸にはたらきかけます。また、ヨガのポーズで子宮、卵巣の血行を促進し妊娠しやすい身体づくりを目指します。
妊娠しやすい身体づくりのためには、赤ちゃんが育つための身体の環境を整えることが大切です。
現代の女性の運動習慣率は低く、運動不足、冷え、手足末梢の血行不良、ストレスに弱いなど、マイナートラブルを感じている方が多くいらっしゃいます。
それらの症状を解消し体の内側から体質改善しながら、母体となるためはぐぐむ体づくりを行います。
多彩な資格と経験を持つ妊活専門インストラクターが在籍

日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラーが在籍するヨガスタジオ。不妊治療の疑問や妊活のセルフケアにも対応。多彩な資格を持つインストラクターが、あなたに合ったヨガを丁寧にサポートします。


未経験の方にも優しいクラス
当ヨガスタジオにお越しになるほとんどの方が初心者です。ヨガが未経験の方、体が硬い方、運動が苦手な方でも丁寧に指導できるよう少人数制（最大６名）で行っています。幅広い年代の方、どなたでも安心して始めていただけます。
ヨガ×鍼灸で妊娠しやすい身体へ
鍼灸で身体を整え、血流を促進し、ヨガでさらに深いリラックスと柔軟性を高める。妊活に特化したヨガと鍼灸を組み合わせることで相乗効果を生み出し、心と身体のバランスを整えながら、妊娠しやすい身体づくりをサポートします。
宇都宮鍼灸良導絡院はこちらから



妊活仲間と出会える
ヨガを通じて、妊活仲間と出会うことで、自分一人では相談しにくいことも話せるようになります。その中で、驚きと興味を持つことがたくさんあります。例えば、他の方の妊活の体験談を聞いたり、新しい情報を得たりすることで、自分の妊活の考え方や方法が変わるかもしれません。興味を持ちながら、自分の妊活について考えてみることで、新たな発見や気づきがあります。



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赤ちゃんを望む方はもちろんのこと、将来的に妊娠を考えている、出産後の身体のリカバリー、マタニティ、更年期などすべての女性を対象にしたプログラムです。妊娠だけではなく、出産、出産後まで見据えた母体づくりを目指します。運動機能の向上と、心身のリラックスのためにトータルサポートします。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください。
レッスン・講座の日程は下部へ

お問い合わせはこちらをクリック

（宇都宮鍼灸良導絡院の「ご予約・お問い合わせ」のページに移動します。こちらからご連絡をお願いいたします。)
もしくは06-6978-4917にお願いします

インストラクター紹介

やす子先生
資格
鍼灸師
全米ヨガアライアンスRYT２００
妊活指導士
不妊カウンセラー
せんねん灸セルフケアサポーター



木村先生（まんみちゃん）
資格
ヨガアライアンスRYT200
妊活ヨガ
マタニティヨガ
たまちゃん
資格
全米ヨガアライアンスRYT２００
ハタヨガフロー
骨盤底筋トレーニングヨガ

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メニューのご案内

妊活ヨガ・妊活リラックスヨガ
ヨガのポーズと呼吸法で自律神経にアプローチを行い、子宮・卵巣への血行促進、冷え予防、肩こり、腰痛、全身の血流の促進、弱くなった筋力の回復など女性の不定愁訴を整えます。
今まで体を正しく動かすこと、呼吸を深めることを知らなかった方が自分の身体に自信を持てるように変わっていくのを実感していただけます。
骨盤自己調整ヨガ

妊活に大切な骨盤底筋を中心にアプローチを行い、子宮・卵巣など骨盤内の臓器を本来の位置に整えます。女性のマイナートラブルを解消します。




妊活お灸講座（不定期開催）

【妊活お灸講座】
・東洋医学の視点で 体質を診断
・体質ごとに起こりやすい不調のケア
・あなたの体質別のお灸のツボ を学ぶ
・安全にできる セルフお灸の実践
「妊活をしたいけど、何をすればいいのかわからない…」「お灸に興味はあるけど、自分でやるのは不安…」
そんな方にぴったりの講座です。
詳細は下記もしくはこちらから

お灸＆ヨガ（不定期開催）

妊娠しやすい身体づくりのために、ヨガとお灸を取り入れてみませんか？

ヨガ講座では、ヨガのポーズと呼吸法で自律神経にアプローチを行い、子宮卵巣への血行促進、冷え予防、肩こり腰痛、全身の血流の促進、弱くなった筋力の回復など女性の不定愁訴を整えます。

お灸講座では、東洋医学の視点から体質を知り、妊活に役立つツボを学びながら、安全にセルフお灸を実践する方法 をお伝えします。具体的な内容としては、東洋医学体質診断、体質ごとに起こりやすい不調の説明、あなたの妊活を整えるツボの選択、お灸の実践を行います！

「妊活中だけど、何をすればいいのかわからない…」
「ヨガやお灸に興味はあるけど、自分でやるのは不安…」

そんな方にぴったりの内容です。
詳細は下記もしくはこちらから

小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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【妊活仲間の交流・情報交換の場】
「今どんなことをしているの？」「これって妊活にいいの？」「クリニックには通っているの？」「どこのクリニックがいいの？」

ここは一人では抱えきれない悩みをわかち合える仲間と出会える場所です。

お友達との交流会も実施しております

キャンペーン実施中！
妊活ヨガ体験価格：￥1,500円（税別）/入会金なし

〇料金：妊活ヨガ・骨盤調整ヨガ・マタニティヨガ・ハタヨガフロー
（60分）予約制　キャンペーン実施中！

ヨガグループレッスン
通常3,000円→2,500円
宇都宮鍼灸良導絡院の患者様特別価格　￥2,000→￥1,500
プライベートレッスン　5,000円

【開催日時】
2025年４月９日(金)講師：まんみ先生
🧘‍♀️ ヨガ講座 13:30〜14:30
　　　　　　15:00～16:00

2025年4月11日(月)講師：まんみ先生
🧘‍♀️ ヨガ講座 16:00〜17：00
　　　　　　
※2名以上で開催


【レッスンは不定期開催：予約制】
レッスンはご参加される方に合わせる不定期開催です。ご希望の日時をご連絡ください。講師の方と調整して折り返しのご連絡をいたします。楽しみにお待ちしております。連絡先は
https://utsunomiya-shinkyu.jp/contact/
0669784917までお願いします。


〇不定期開催のお灸講座・妊活お灸ヨガ
開催日時
2025年3月9日(日)　満席
2025年3月30日(日)満席
🧘‍♀️ ヨガ講座 11:30〜12:30
🔥 お灸講座 12:30〜14:00

💰 料金
両方受講：3,000円（現金のみ）


予約制　

不妊治療・婦人科系疾患を得意とする女性鍼灸師がお灸講座を担当します。


※鍼灸院をご利用されると価格割引が適用されます。

持ち物：動きやすい服装（お灸は膝上、腕が出る服装）・飲み物をご持参ください。

お問い合わせはこちら

（宇都宮鍼灸良導絡院の「ご予約・お問い合わせ」のページに移動します。こちらからご連絡をお願いいたします。)
もしくは06-6978-4917にお願いします
キャンペーン実施中！
妊活ヨガ体験価格：￥1,500円（税別）/入会金なし

〇料金：妊活ヨガ・骨盤調整ヨガ・マタニティヨガ・ハタヨガフロー
（60分）予約制　キャンペーン実施中！

ヨガグループレッスン
通常3,000円→2,500円
宇都宮鍼灸良導絡院の患者様特別価格　￥2,000→￥1,500
プライベートレッスン　5,000円


【レッスンは不定期開催：予約制】
レッスンはご参加される方に合わせる不定期開催です。ご希望の日時をご連絡ください。
講師の方に調整して折り返しのご連絡をいたします。楽しみにお待ちしております。連絡先は
https://utsunomiya-shinkyu.jp/contact/
0669784917までお願いします。


〇不定期開催のお灸講座・妊活お灸ヨガ
開催日時
2025年3月9日(日)、3月30日(日)
🧘‍♀️ ヨガ講座 11:30〜12:30
🔥 お灸講座 12:30〜14:00

💰 料金
両方受講：3,000円（現金のみ）
片方のみ受講：1,500円

予約制　

不妊治療・婦人科系疾患を得意とする女性鍼灸師がお灸講座を担当します。
次回の講座は
＠utsunomiya_ninkatsuのInstagramをフォローしてお待ちください



持ち物：動きやすい服装（お灸は膝上、腕がでる服装）・飲み物をご持参ください。

お問い合わせはこちら
https://utsunomiya-shinkyu.jp/contact/
Mail:yuyogaosaka@gmail.com
@yu_yoga_osaka
0669784917




（宇都宮鍼灸良導絡院の「ご予約・お問い合わせ」のページに移動します。こちらからご連絡をお願いいたします。)
住所
大阪府大阪市都島区都島本通２－１４－９　ファブールマルオカ４階

・梅田駅から　大阪メトロ　谷町線都島駅　②番出口から徒歩１分
・大阪駅から　JR環状線　桜ノ宮駅　徒歩８分
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Yu Yoga Studio Osaka

〒５３４－００２１　大阪府大阪市都島区都島本通２－１４－９ファブールマルオカ４階
mail：yuyogaosaka@gmail.com
Instagram：yu_yoga_osaka